アメリカでの駐在生活も８ヶ月目を迎えました。

生活リズム、食料品、日用品は基盤が整ってきて落ち着き、ゆっくりとした日々を過ごせるようになってきましたが、スキンケア迷子からは脱出できずにいました。

いつものように暇つぶしにThreadsをスクロールしている時、たまたま流れてきた投稿にAIに選んでもらったスキンケアを紹介している方がいて、面白そうだったので私もやってみることに。

過去にキャンペーンに当選した資生堂のDNAプログラムで遺伝子検査の結果を持っているので、その結果と現在の肌状態の写真、その時に使っていたスキンケアをAIに共有しておすすめのスキンケア商品を、Target、Walmartで買える範囲でピックアップしてもらってみました。

実験途中ですが、経過を残しておきたいので現在の状況をのこしておきます！

私のDNAプログラム結果の概要

私のDNAの結果を解析してもらうと、「シミ・そばかすのリスク」と「毛穴・皮脂の目立ち」、そして「バリア機能」の維持が鍵となっているようだと診断されています。

シェアした写真についてのAIの見解

写真では鼻周りや頬の毛穴、そして全体的な乾燥によるキメの乱れが見受けられるとAIは分析してくれました。（鼻を擦るくせがあってほうれい線が目立ちます、、、やめたい癖です）

毛穴と、乾燥がひどくなってうんざりしてました。特に毛穴が目立っていたので落とす重視のケアをしていましたがどうやら間違ってたみたいです。

そんな私の元々のスキンケアはこれ

先ほど言及しましたが、毛穴の皮脂の目立ちはDNA結果からも写真からも見られるのでしっかり落とすこと、洗顔後はしっかり保湿できることを重視して選んでいました...が間違ってました。

朝のスキンケア

• 洗顔：蒸しタオル（洗顔するよりいいってどっかで見た）
• 保湿：ハトムギ化粧水（シンプルでパシャパシャ使えて大好き）
• 美容液：ビタミンC（酸化防止）
• 乳液：セタフィルのボディクリーム（なんとなく使ってた）
• 日焼け止め：ブルーリザード（これもなんとなく使ってた）

夜のスキンケア

• クレンジング：カウブランドのクレンジングオイル（肌にやさしそうだから）
• 洗顔：子供用のシャンプー兼ボディーソープorカウブランドの石鹸（同上）
• 美容液：ナイアシンアミド（毛穴に効くとどっかで見た）
• 保湿：セタフィルのボディクリーム（なんとなく使ってた）

のようなラインナップにしていました。乾燥が特に気になる時はこれにプラスしてOrdinaryのローズヒップオイルを使っていました。

皮脂トラブルと隣り合わせだった私にとって、しっかり保湿するのはかなり勇気がいることでした。『潤い＝水分』という思い込みから、どうしてもさっぱりした使用感を選びがち。 結果として、砂漠のようなアメリカの気候で、自ら肌を乾燥のループに追い込んでいたことに、AIに指摘されるまで気づけませんでした。

日本だったら化粧品カウンターとかで相談できますが、海外だと難しいですね。

AIに相談してみる

私の半顔の写真とDNAプログラムの結果、現在のスキンケアを共有。それからTarget、Walmart、Ultaで購入できるスキンケアをピックアップしてもらいました。

AIが診断した3つの重点ポイント

依頼した結果、３つの重点ケアポイントがありました。

• 徹底した保湿: 低湿度環境下では、ハトムギのような水分主体の化粧水は逆に肌の水分を奪う「バグ」の原因に。より厚みのある保湿層が必要。
• 抗酸化と美白（シミ対策）: DNA的にシミができやすい傾向があるため、ビタミンCに加えて「レチノール」や「トラネキサム酸」系の成分を取り入れる。
• 角質・皮脂コントロール（毛穴対策）: 毛穴の目立ちを抑えるため、穏やかなピーリング成分を取り入れます。

この３点を踏まえて提案してくれたスキンケアがこちらです。

朝のスキンケア：徹底防御とバリア構築

日焼け止めはまだこの時点では残量があったので、買ってからまた報告します！

洗顔：La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser

肌のバリア機能を壊さない効果があります。白いジェルで泡立ちません。クレンジングのようにくるくるマッサージして使います。

洗い上がりはしっとりで空気が乾燥していても全然つっぱりません。

購入できる場所：Target/Walmart

トナー：CeraVe Hydrating Toner

ハトムギからのリプレイス。セラミドとナイアシンアミド配合で「バリア機能」を直接強化します。とろみのある化粧水で肌に塗ったあともベタベタすることなくしっかり保湿してくれます。日本で言うとアンチエイジングに特化した化粧水か、デパコスの化粧水のとろみの感じがしっくり来ると思います。肌馴染みもよくとても気に入ってます！！

購入できる場所：Target/Walmart

美容液：The Ordinary Ascorbyl Glucoside Solution 12%

継続。酸化を防いでシミリスクを抑えます。もともと使っていました。美容液なのに10ドル代は手に取りやすい価格ですよね！透明なジェルのような感じで無香料で使いやすい。

購入できる場所：Sephora/Ulta

保湿・日焼け止め：CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion with SPF 30

これ一本でセラミド補給とUVケアが完結。まだ購入できていないので出来次第更新します。

購入できる場所：Target/Walmart

夜のスキンケア：一日の汚れをリセットして、肌をじっくり立て直す

1日のダメージを補修するようなイメージのラインナップです。夜はしっかり汚れを落とし、DNAの弱点（毛穴・シミ・バリア）に直接働きかける成分があるものを使います。

※一部まだ購入できていませんが、出来次第コメントも写真も更新します

クレンジング：Clinique Take The Day Off Cleansing Balm

摩擦レスで強力な日焼け止めも浮かせます。カウブランドからのアップグレード！ちょっと高価ですがカウブランドのクレンジングが無くなり次第購入予定。

購入できる場所：Target/Sephora/Ulta

洗顔：La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser

ダブル洗顔の2回目。肌をクリアな状態にして、次に塗る美容液の浸透を助けます。これは朝の洗顔と同じ商品です。ちなみに朝晩使うとすぐなくなるのでいいな。とおもったら大容量を買うのをおすすめします。

購入できる場所：Target/Sephora/Ulta

トナー：CeraVe Hydrating Toner

朝使用してるものと同じです。気に入っていますが、夜は寝てる間乾燥するのでいつかはもっと保湿効果の高いトナーにしたいと思ってます。

購入できる場所：Target/Walmart

美容液（毛穴）：The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%

継続。DNAリスクの「皮脂・毛穴」をコントロール。これは白っぽいジェルのような感じで使いごごちもよく価格も継続して続けられる価格なのでお気に入りです。

購入できる場所：Sephora/Ulta

保湿（仕上げ）：La Roche-Posay Lipikar AP+M Triple Repair Body Cream

セタフィルよりさらに強力なバリア修復力。乾燥をシャットアウトします。こってりとしたクリームで少量でも顔全体に塗ることができます。

購入できる場所：Target/Walmart

スペシャルケアも取り入れる

夜のスキンケアの方に写っています。レチノールはまずは週２から、Cicaplast Baume はニキビや赤みが気になるところに部分的に塗るようにしています。

美容液（攻め）：The Ordinary Retinol 0.2% in Squalane

DNAのシミ・シワリスクへの切り札。まずは週2回、低頻度から。オイルベース美容液で今は刺激を抑えるため２滴ほどクリームに混ぜて使っています。

ちょっとピリつく感じがするのでなれたら直接お肌に塗布したいと思います。

購入できる場所：Sephora/Ulta

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5

パンテノール配合。レチノールで赤みが出た場所や乾燥が酷い場所に部分使い。これを塗ると肌の弾力が戻ってきた感じの触りごごちになるのでこれも気に入っています。これもコッテリ系のクリームです。

購入できる場所：Target/Walmart

実際の肌の調子は？

断然よくなりました。日中乾燥が気になってハトムギ化粧水を塗っていました（これもまたわたしの住んでいるエリアでは逆効果だった）があまり気にならなくなりました。乾燥がきになった時は、おすすめされたトナーやクリームを塗ることで乾燥を防げるようになりました。

肌の触り心地がフワフワになって生き返ってきている感覚があって驚いています。

Target(Ulta)、Walmartに行くたびに１つ買うようにしているし、なくなったら切り替えることにしているので、100%の効果はまだ味わっていませんが、これからの変化が楽しみです。

また全部揃ったあとの肌の経過は今後共有したいと思います！

補足

まずは安価なものから試したかったので、Target/Walmartに絞っていますがSEPHORA縛りでもしっかり提案してくれるのでぜひトライしてみます。

AIが考えたレシピで肌が回復するのであれば、ワンランク高いラインも挑戦したいと思っています！

それでは続報をお楽しみに！！！